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SABINE SCHUDT
Systemischer Coach &
VAK Coach
DEIN WEG ZU
MEHR ENERGIE.
KLARHEIT.
LEICHTIGKEIT.
Manchmal braucht es einen neuen Blick und einen neuen Impuls.
Und den Mut, den ersten Schritt zu gehen.
Herzlich willkommen, schön, dass du hier bist.
Du willst wieder in deine Größe, Kraft und Leichtigkeit kommen, egal was im Außen passiert?
Du hast dich selbst hinten angestellt oder verloren, weil du deine Familie, deinen Beruf, deine Kinder und deinen Partner immer an erste Stelle gesetzt hast?
Das was du gerade fühlst, kenne ich selbst nur zu gut aus meinem eigenen Leben.
Wenn dir das bekannt vorkommt und du jetzt gerade denkst:
So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Dann bist du hier genau richtig!
Du funktionierst. Aber irgendwas fühlt sich nicht richtig an.
Kommt dir das bekannt vor?
Ich drehe mich im Kreis
Meine Gedanken waren immer wieder: wer steht an erster Stelle? Mein Mann, meine Tochter, meine Karriere, meine Familie, meine Freunde? Wem werde ich wie und wann gerecht? Und wo bleibe eigentlich ICH?
Ich habe viele Ängste
Ich hatte Angst nicht genug zu sein. Ich hatte Angst die Erwartungen im Außen nicht zu erfüllen. Ich hatte Angst als Mutter abgehängt zu werden im Beruf. Ich hatte Angst abgelehnt zu werden für die Person, die ich wirklich bin.
Ich halte mich zurück
Irgendwann habe ich nur noch funktioniert, um allen Rollen gerecht zu werden und ja keine Schwäche zu zeigen. Ich habe mich oftmals zurückgehalten die Dinge zu tun, die ich eigentlich gerne tun wollte, weil ich es mir nicht wert war.
Mir fehlt Energie
Mir fehlte die Energie, weil ich mich ständig für andere aufgeopfert habe und alles immer wichtiger war als ich selbst. Ich habe mich aus den Augen verloren und mich nicht an erste Stelle gesetzt.
Was, wenn dein Problem nicht das eigentliche Problem ist?
Sondern die Perspektive, aus der du es gerade betrachtest?
Meine Perspektive war ein Hamsterrad, was micht mit Ängsten bedeckt hat wie nicht gut genug zu sein, keine gute Mutter zu sein, keine gute Führungskraft mehr zu sein, zu wenig Zeit zu haben für meine Tochter und meine Familie und viele weitere.
Irgendwann steckte ich so tief in meinem Hamsterrad drin, dass ich nur noch funktionierte und immer unglücklicher wurde, da mein Leben jeden Tag gleich ablief und der Alltagstrott mich und meine Lebensenergie auffraß. Ich wollte mein glückliches, unbeschwertes und energiegeladenes Leben von früher zurück und aus dem täglich grüßt das Murmeltier Leben ausbrechen.
Daher traf ich eine Entscheidung: das Hamsterrad MUSS stoppen und ich MUSS neue Wege gehen.
Umso glücklicher und dankbarer war ich, als ich auf Damian Richter im Internet stieß und mich im Rahmen meiner Coaching Ausbildungen Stück für Stück aus meinem Hamsterrad befreien konnte.
Das Spannende und zugleich Überraschende war für mich die Erkenntnis, dass die Probleme, die mich im Alltag belasteten, oftmals gar nicht die eigentlichen Probleme waren. Vielmehr lagen ihre Ursachen häufig viel tiefer – verborgen in meinem Unterbewusstsein, geprägt durch frühere Erfahrungen, bestimmte Erlebnisse und tief verankerte Glaubenssätze, die mein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussten, ohne dass ich mir dessen bewusst war.
Möchtest auch du verstehen was die "echte Ursache" hinter deinem Problem ist?
Du musst die Lösung noch nicht kennen, denn ich bin dein Problemlöser!
Die einzige Entscheidung, die du jetzt triffst ist:
Ich will etwas verändern.

Was möchtest du stattdessen?

Stell dir vor, du schreibst heute einen Satz über dein zukünftiges Leben. Wie sieht er aus?

Ich bin so glücklich und dankbar dafür, dass ich ab sofort wieder voller Energie und Leichtigkeit bin.

Dein Satz bleibt bei dir. Er wird nirgends gespeichert.

Genau dort beginnt dein Coaching!

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GEMEINSAM FINDEN WIR DIE ANTWORTEN, DIE DU BRAUCHST UM DEINE ZIELE ZU ERREICHEN.
Was wäre alles möglich wenn du...
Wieder bei dir angekommen bist?
Entscheidungen für dein bestes wohl triffst?
Dich selbst wieder spürst?
Gewohnheiten entwickelst, die dir gut tun?
Alte Muster, die dich limitieren erkennst und loslässt?
Wieder mehr Energie für Dinge hättest, die dir gut tun?
In deiner eigenen und vollen Kraft stehst?
Wie würde sich dein Leben dann anfühlen?
Ich bin Sabine Schudt
Ich arbeite seit zwanzig Jahren im Personalbereich eines internationalen Konzerns und fast fünfzehn Jahre davon als Führungskraft. Als meine Tochter 2015 geboren wurde, habe ich mich lange gefangen gefühlt zwischen Beruf, Familie und dem, was ich selbst brauche. Heute begleite ich andere dabei, ihre Entscheidungen wieder selbst zu treffen. Nicht danach, was andere erwarten, sondern danach, was für sie stimmt.
SABINE SCHUDT
Systemischer Coach und VAK Coach in Bad Homburg.
Life & Impuls Coach in Ausbildung.
© 2026 Sabine Schudt. Alle Rechte vorbehalten.